Mô tả

Yến mạch chứa beta-glucan, giúp ổn định đường huyết và giữ cảm giác no lâu. Việt quất giàu chất chống oxy hóa anthocyanin, giúp cải thiện trí nhớ và làm đẹp da. Khi kết hợp cùng sữa chua, món ăn này trở thành nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa phụ mà không gây tăng cân.

• Dinh dưỡng (trung bình 1 phần ~180g):

  • Calo: ~200 kcal

  • Protein: ~12g

  • Chất béo: ~4g

  • Carbs: ~30g (từ yến mạch & việt quất)

💡 Thích hợp cho: Người bận rộn, cần bữa sáng nhanh và đủ chất.